Panquequinha de banana saudável para um lanche mais que saboroso

Nunca foi tão gostoso comer leve!

VIVA SAÚDE Publicado terça 27 abril, 2021

Nunca foi tão gostoso comer leve!
Panquequinha de banana saudável para um lanche mais que saboroso - Pexels

A panqueca é uma comida simples, versátil e muito prática de fazer. Ela surgiu na França, mas ganhou fãs e diferentes versões no mundo todo. De massa simples, ela pode ser preparada de diversas formas e ganhar os mais inusitados recheios.

A versão doce é clássica e costuma ser muito saborosa. Ela pode ser incrementada com cereais, chocolate, morangos e muitas outros ingredientes.

Mas, se você quer inovar na sobremesa ou no lanche e preparar uma deliciosa panqueca saudável, então, confira a receita de uma nutritiva versão de banana. O passo a passo é do canal de Youtube Tudo Gostoso, veja:

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Ingredientes

  • 1 banana nanica ou d'água
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó

Modo de preparo

1. Amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;

2. Depois acrescente a aveia e o cacau;

3. Bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;

4. Tampe a frigideira e vire após dourar.

 

Último acesso: 24 Jul 2021 - 01:10:46 (2180).