culinaria   / Doce do bem

Panqueca doce no ar! Versão com banana é nutritiva e FIT

O prato tem fãs e diferentes versões no mundo todo

VIVA SAÚDE Publicado segunda 5 abril, 2021

O prato tem fãs e diferentes versões no mundo todo
Panqueca doce no ar! Versão com banana é nutritiva e FIT; Confira - Youtube / Tudo Gostoso

A panqueca é uma comida simples, versátil e muito prática de fazer. Ela surgiu na França, mas ganhou fãs e diferentes versões no mundo todo. De massa simples, ela pode ser preparada de diversas formas e ganhar os mais inusitados recheios.

A versão doce é clássica e costuma ser muito saborosa. Ela pode ser incrementada com cereais, chocolate, morangos e muitas outros ingredientes.

Mas, se você quer inovar na sobremesa ou no lanche e preparar uma deliciosa panqueca saudável, então, confira a receita de uma nutritiva versão de banana. O passo a passo é do canal de Youtube Tudo Gostoso, veja:

+++ VEJA TAMBÉM: Bolo de cenoura fofinho e, ainda por cima, sem glúten e sem lactose! Veja a receita
+++ VEJA TAMBÉM: Quiche de espinafre! Nutritivo e saudável, é uma ótima opção para almoço ou jantar; Veja

Ingredientes

  • 1 banana nanica ou d'água
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó

Modo de preparo

1. Amasse a banana, depois coloque em um recipiente fundo e bata com o garfo os 2 ovos junto com a banana;

2. Depois acrescente a aveia e o cacau;

3. Bata tudo com o garfo e depois coloque na frigideira untada e antiaderente;

4. Tampe a frigideira e vire após dourar.

 

Último acesso: 11 Apr 2021 - 08:04:45 (1922).