Café da manhã poderoso: aprenda a preparar 5 smoothies diferentes para cada dia da semana
Comece o dia com um delicioso e nutritivo smoothie
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Smoothies são excelentes alternativas para começar o dia com um boost de nutrientes, por isso, eles são bastante consumidos no café da manhã, especialmente por praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam se alimentar bem.
A base de sua composição é praticamente apenas frutas e gelo, sem a adição de açúcar ou ingredientes gordurosos e, além do sabor, a textura cremosa é um dos pontos-chave que conquistam os ‘tomadores de smoothies’.
O canal no YouTube The Domestic Geek compartilhou um vídeo ensinando 5 receitas diferentes de smoothies que podem ser tomados no café da manhã durante os dias da semana.
Veja
Segunda-feira – Smoothie Amarelo
– ½ xícara de suco de abacaxi
– ½ xícara de iogurte grego
– ½ xícara de abacaxi congelado, picado
– ½ xícara de manga congelada
– 1 banana picada
– 1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador e sirva.
