Ícone do site

5 exercícios de fortalecimento de membros inferiores

Published 11/04/2022

O fortalecimento dos membros inferiores é essencial para a boa execução dos exercícios físicos, desempenho atlético e prevenção de várias patologias como disfunções na coluna, nos joelhos e no quadril.

Afinal, é essa parte do corpo que para sustenta o corpo, realiza a locomoção e mantém o nosso equilíbrio.

+++ Como andar de bicicleta? Fisioterapeuta ensina que é preciso preparar o corpo antes

5 exercícios de fortalecimento de membros inferiores

No vídeo desta semana para a coluna VivaFisio, a fisioterapeuta Raquel Silvério, especialista no assunto, ensinou cinco exercícios que ajudam nesse fortalecimento e colaboram para um bom desempenho nas atividades.

Confira:

*Por Fisioterapeuta Raquel Silvério

Sair da versão mobile