Xô, procrastinação! Professora de Ioga ensina posições para os dias de preguicinha; veja
A professora de ioga Fernanda Raiol gravou um vídeo de apenas 20 minutos ensinando posições leves para os dias mais preguiçosos
Não é todo dia que estamos com disposição para fazer alguns passos da nossa rotina como preparar um café da manhã saudável, ler mais páginas de um livro ou praticar ioga, e está tudo bem se sentir assim!
Manter o corpo ativo em tempos de pandemia e isolamento social deixou de ser apenas uma recomendação, mas quase que uma necessidade para evitar que a preguiça e a procrastinação tomem conta destes dias mais desanimadores.
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