Veja cinco alimentos que ajudam a diminuir o inchaço do corpo
O inchaço do nosso corpo é normal, mas vários métodos são sados para “secar” de vez, inclusive, alguns alimentos
Tem dias que o nosso corpo parece estar mais inchado e retendo líquido.
Essa situação pode ser causada por diversos motivos, mas, para acabar com essa situação, a terapeuta e naturopata, Cristina Aparecida Cara, listou abaixo 5 alimentos que diminuem o inchaço:
ALIMENTOS QUE DIMINUEM O INCHAÇO DO CORPO:
SALSA
Ajuda a limpar os rins e eliminar toxinas. Bata-a com duas rodelas de abacaxi e um copo de água para aproveitar um suco antioxidante e leve.
PEPINO
O pepino facilita a expulsão dos resíduos e toxinas, além de atrasar o envelhecimento celular. Propõe-se um suco à base de pepino com cenoura, maçã, água e abacaxi para ativar seus nutrientes.
UVA
Além de seu sabor, a uva oferece uma grande dose de líquido bom para o corpo, por ser diurética. Uma xícara da fruta combina com morangos e laranja para formar o suco ideal.
MORANGO
Não só combate o inchaço, como é especialmente indicado para os dias de tensão pré-menstrual (TPM). Use de um a quatro morangos com duas fatias de abacaxi e 200ml de água de coco para o suco.
MELÃO
O melão possui altas quantidades de potássio, que tem efeito diurético no metabolismo. Junte uma fatia com oito folhas de hortelã e 200ml de água de coco. Você também pode consumi-lo em um mousse de melão.
*Por: Murilo Toretta / Adaptação: Isis Fonseca e Marcello Sapio*
