Tortinha de abóbora low carb, sem glúten e sem lactose, usando apenas 3 ingredientes; veja como fazer
A receita foi compartilhada pela nutricionista Patricia Leite em seu famoso canal no YouTube; assista
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Rica em vitamina A, vitamina C e fibras, a abóbora é um alimento acessível e versátil na cozinha, podendo ser usada tanto em receitas doces quanto salgadas.
Hoje, nós da Bons Fluidos vamos ensinar vocês como preparar uma tortinha feita com este legume utilizando apenas 3 ingredientes! Sim, isto mesmo! O bacana é que você pode consumir essa delícia durante o lanche da tarde ou mesmo jantar.
Ingredientes:
- 130g de abóbora cozida
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 200g de frango cozido
- Sal e temperos (opcional)
Quer conferir o passo a passo? Clique aqui para ler a matéria completa no site da revista Bons Fluidos, parceira da Viva Saúde.
