Saúde mental: busca por meditação bate recorde na pandemia; leia depoimento de quem adotou a prática
“A meditação tem sido fundamental na minha vida há alguns anos”, afirma a modelo Jaqueline Verrel
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Tédio, irritação, ansiedade, medo, dificuldade de concentração. Sair para trabalhar ou se isolar em casa. É provável que muita gente já tenha sentido algumas dessas emoções desde que a pandemia surgiu em 2020. Uma das estratégias que estão sendo adotadas para preservar a saúde mental em tempos tão conturbados é a meditação.
A modelo Jaqueline Verrel encontrou na meditação uma forma de conquistar um maior equilíbrio emocional, especialmente durante a pandemia, momento em que os trabalhos da profissão de modelo, quase sempre presenciais, foram paralisados por meses.
“A meditação tem sido fundamental na minha vida nos últimos anos. É o que tem me feito estar em equilíbrio, não ‘surtar’ diante de tantas adversidades e o momento no qual consigo me concentrar, encontrar paz e me conectar com o meu ser”, explicou Jaqueline.
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