Durante o período de distanciamento social, devido a pandemia do novo coronavírus, diversas pessoas passaram a praticar menos exercícios e se tornaram mais sedentárias. Tudo isso pode aumentar o acumulo de liquídos pelo corpo. Além do mais, má alimentação, problemas de saúde, e até mesmo o perído menstrual, pode influenciar nesse acúmulo.
Pensando nisso, a terapeuta e naturopata Cristina Aparecida Cara (SP) listou alguns alimentos para reduzir o inchaço, confira!
Salsa
A salsa é um dos alimentos para reduzir o inchaço. Ela ajuda a limpar os rins e eliminar toxinas. Prepare um suco de abacaxi e misture a salsa. Além de antioxidante, a bebida é leve.
Pepino
Facilita a eliminação de resíduos e toxinas, além de atrasar o envelhecimento celular. Um suco à base de pepino, cenoura, maçã, água e abacaxi pode auxiliar no combate ao problema, graças à sua ação diurética e imediata.
Uva
A fruta traz uma grande dose de líquido para o corpo. Uma xícara de uva é ideal para auxiliar na redução do inchaço!
*Por Revista Vida Natural Ed. 83| Adaptação Isis Fonseca e Isabelly Cristaldo.