bem-estar   / Alimentação e saúde

Poderosíssimo contra resfriados e ótimo antifúngico! Conheça 6 benefícios do alho para a saúde

Além de acrescentar sabor às receitas, o alho é um ingrediente excelente para a saúde

Redação Bons Fluidos Publicado quinta 7 janeiro, 2021

Além de acrescentar sabor às receitas, o alho é um ingrediente excelente para a saúde
Poderosíssimo contra resfriados e ótimo antifúngico! conheça 6 benefícios do alho para a saúde - Freepik

A ciência moderna confirmou o que os nossos avós diziam há muitos anos: o alho é um poderoso alimento para a saúde e excelente para tratar e prevenir inúmeras doenças.

O alho é cultivado em muitas partes do mundo e é um ingrediente popular na culinária mundial devido ao seu aroma forte e sabor delicioso. Seu uso foi documentado por muitas civilizações importantes, incluindo os egípcios, babilônios, gregos, romanos e chineses, que utilizavam o alho como ingrediente medicinal. 

A ciência atribui todos estes benefícios à forte presença de compostos de enxofre do alho, que entram no organismo pelo trato digestivo e viajam por todo o corpo, onde exerce seus potentes efeitos biológicos.

Veja quais benefícios o alho proporciona à saúde:

Combate resfriados

Os compostos presentes no alho atuam fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo o corpo de possíveis contaminações por vírus e bactéricas que provocam gripes e resfriados, por exemplo. 

Ajuda a controlar a hipertensão

Um estudo feito em humanos descobriu que os suplementos de alho têm um impacto significativo na redução da pressão arterial em pessoas com pressão alta

Para conferir mais benefícios, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.

Último acesso: 19 Jan 2021 - 08:56:04 (1226).