Quão saudável você acha que é a sua dieta? Para manter o corpo em dia, a maioria das pessoas acha que é só adicionar uma salada na alimentação. No entanto, você pode estar consumindo colorias escondidas que vão te impedir de alcançar o resultado final.
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Molhos industrializados, com carboidratos e gorduras trans; sucos para acompanhar; sementes processadas que contém açúcares e sal; croutons; pães e similares podem te sabotar. Para a nutróloga Karla Confessor, é possível comer o que você gosta sem peso na consciência.
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