Evento em SP aborda a importância do sono aliado ao bem-estar

A importância do relaxamento e da qualidade do sono em nossas vidas é tema de uma experiência sensorial que acontece em São Paulo. O evento é uma iniciativa da Puravida, empresa de produtos naturais. O Blue Calm – Calm Bar acontece na sexta-feira, 14 de março em comemoração do Dia do Sono, no Art Bar. Com acesso exclusivo mediante senha personalizada, a ativação reunirá influenciadores, imprensa e convidados para uma imersão sensorial que explora o poder do descanso e da calma.

O espaço será transformado em um refúgio urbano dedicado ao relaxamento, com ações que combinam mindfulness, rituais de bem-estar e experiências gastronômicas.

Para proporcionar uma experiência completa, o evento contará com três atividades:

Welcome Breath (Recepção): Na entrada, os convidados serão recepcionados por “Guias de Relaxamento”, que conduzirão um breve exercício de respiração guiada com óleos essenciais, preparando o corpo e a mente para a experiência.
Calm Shots um brinde ao momento de pausa: Uma especialista em mindfulness comandará um momento especial de respiração e gratidão, seguido de um brinde coletivo com mini-shots de Blue Calm, reforçando a importância de pausas conscientes ao longo do dia.
Medidor de Relaxamento: Antes de deixar o evento, os participantes serão convidados a responder um quiz interativo para medir seu nível de relaxamento, recebendo um score personalizado e um brinde especial de acordo com seu “nível Blue”.

A ambientação do evento foi cuidadosamente planejada para transportar os convidados para um universo de tranquilidade. O espaço contará com um ambiente instagramável inspirado na natureza, além de projeções audiovisuais com mensagens relaxantes exibidas em telas espalhadas pelo bar. A trilha sonora será composta por músicas Low-fi, sob curadoria do DJ Gustavo Caram, que trará sets exclusivos para reforçar a atmosfera de bem-estar.

A importância do sono

A falta de sono, apesar de não ser uma doença, pode ser um alarme de muitos distúrbios como obesidade, doenças cardíacas e até Parkinson e Alzheimer. Mas, se uma pessoa não sente necessidade de dormir, pelo menos, 6 horas por noite sem que nenhuma destas doenças seja diagnosticada, é porque a causa está nos maus hábitos na hora de dormir.