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Cheiros, sons, iluminação... Confira algumas dicas para tornar seu banho mais relaxante e prazeroso

Na correria do dia a dia, às vezes deixamos de ver o momento do banho como um autocuidado; veja como mudar isso

Bons Fluidos Publicado sexta 23 abril, 2021

Na correria do dia a dia, às vezes deixamos de ver o momento do banho como um autocuidado; veja como mudar isso
Cheiros, sons, iluminação... Confira algumas dicas para tornar seu banho mais relaxante e prazeroso - Pexels

O banho em si é um momento que representa, além da limpeza higiênica, o relaxamento. Uns tomam pela manhã para despertar, outros durante a noite, antes de dormir. E outros ainda optam por entrar debaixo do chuveiro duas ou mais vezes por dia. E você? Onde se encaixa?

Mas na correria do dia a dia, às vezes deixamos de ver o momento do banho como um verdadeiro autocuidado. Pensando nisso, que tal incrementar este momento com pequenas coisinhas que o tornarão mais especial? Lembre-se: você merece! Todo cuidado é pouco.

A ideia aqui é estimular os sentidos. Então, vamos começar com a audição. O que acha de um pouco de música? Escolha uma playlist relaxante e coloque para tocar alguns minutos antes do banho. Quando entrar debaixo do chuveiro, você já estará mentalmente relaxada. E como o intuito é te tranquilizar, escolha músicas mais calmas.

Quer conferir mais dicas? Clique aqui e leia a matéria completa no site da revista Bons Fluidos, parceira da Viva Saúde.

Último acesso: 16 May 2021 - 21:40:38 (2148).