Muitos estão atrás da ‘fórmula para uma vida longa’ e um estudo recente revelou que apenas levar a vida de maneira otimista, especialmente para mulheres, pode ser a chave ideal nesse processo!
Você é uma mulher otimista? Porque segundo um novo estudo da Universidade de Harvard revelou que o otimismo é o segredo da longevidade, especialmente para mulheres!
Isso mesmo, a partir de uma análise com cerca de 160 mil mulheres na menopausa, pesquisadores descobriram os benefícios de viver de maneira positiva, prorrogando sua expectativa de vida. Com questionários e testes, os profissionais avaliaram os diferentes perfis e entenderam melhor esse “aumento”.
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De acordo com eles, então, os resultados revelam um aumento de 5,4% daquelas que vivem de maneira otimista. Além disso, uma mulher otimista ainda apresenta uma chance 10% maior de viver mais de 90 anos.
Os responsáveis pelo estudo buscaram ainda avaliar diferenças étnicas, raciais, de fatores de vida, como prática de exercícios físicos e alimentação saudável, mas afirmam: “o otimismo pode promover a saúde e a longevidade em diversos grupos raciais e étnicos. Pesquisas futuras devem investigar essas associações em populações menos longevas”, destaca Hayami Koga, autor do estudo.
Por fim, ele aponta que a pesquisa surge como uma forma mais clara de entendermos os benefícios para a nossa saúde física, além da mental, de uma vida mais positiva. “Nós tendemos a nos concentrar nos fatores de risco negativos que afetam nossa saúde”, portanto, explica. “Também é importante pensar nos recursos positivos, como o otimismo, que podem ser benéficos para nossa saúde”.
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