Poderosíssimo contra resfriados e ótimo antifúngico! Conheça 6 benefícios do alho para a saúde
Além de acrescentar sabor às receitas, o alho é um ingrediente excelente para a saúde
A ciência moderna confirmou o que os nossos avós diziam há muitos anos: o alho é um poderoso alimento para a saúde e excelente para tratar e prevenir inúmeras doenças.
O alho é cultivado em muitas partes do mundo e é um ingrediente popular na culinária mundial devido ao seu aroma forte e sabor delicioso. Seu uso foi documentado por muitas civilizações importantes, incluindo os egípcios, babilônios, gregos, romanos e chineses, que utilizavam o alho como ingrediente medicinal.
A ciência atribui todos estes benefícios à forte presença de compostos de enxofre do alho, que entram no organismo pelo trato digestivo e viajam por todo o corpo, onde exerce seus potentes efeitos biológicos.
Veja quais benefícios o alho proporciona à saúde:
Combate resfriados
Os compostos presentes no alho atuam fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo o corpo de possíveis contaminações por vírus e bactéricas que provocam gripes e resfriados, por exemplo.
Ajuda a controlar a hipertensão
Um estudo feito em humanos descobriu que os suplementos de alho têm um impacto significativo na redução da pressão arterial em pessoas com pressão alta
