Brigadeiro fit de whey protein – passo a passo para esse doce incrível
Experimentar algumas receitas doces fitness de vez em quando pode ser uma ótima alternativa para se manter na dieta
Ter uma vida saudável e seguir uma dieta não é uma tarefa fácil. É preciso disciplina para chegar a um resultado satisfatório e manter a saúde em dia!
Mas, quem disse que para isso é preciso abrir mão de um docinho? Como tudo na vida é questão de equilíbrio, experimentar algumas receitas doces fitness de vez em quando pode ser uma ótima alternativa para se manter na dieta e, de quebra, dar uma adoçada na vida.
Por esse motivo, hoje vamos compartilhar uma deliciosa receita fit de brigadeiro com whey do Portal Terra para você comer sem culpa! Confira:
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Ingredientes
– 30g de whey protein de chocolate
– 1/2 xícara (chá) de água
– 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde
– 1 colher (sopa) de cacau em pó
– 2 colheres (sopa) de mel
– 1 colher (sopa) de óleo de coco
Modo de preparo
1. No liquidificador, bata o whey protein, a água, a biomassa de banana verde, o cacau e o mel até formar uma massa homogênea.
2. Despeje em uma panela e leve ao fogo médio por 5 minutos, mexendo sempre até engrossar.
3. Adicione o óleo de coco e mexa por 3 minutos. Retire, deixe esfriar e despeje em potinhos esterilizados com tampa.
4. Tampe e sirva ou mantenha na geladeira até o momento de servir.
