Sem trigo ou leite: pão fofinho low carb fica pronto em 90 segundos no micro-ondas
Veja como preparar um lanche delicioso e saudável em poucos minutos com poucos ingredientes
O canal no YouTube Mamãe Vida Saudável compartilhou mais uma receita saudável, prática e saborosa que fica pronta em poucos minutos.
Em um vídeo compartilhado no canal, a youtuber e cozinheira Silvia Kotaka ensinou seus inscritos a preparar um pão low carb e com poucas calorias feito no micro-ondas. Vale ressaltar que, como já foi discutido aqui na Bons Fluidos, não há problema em preparar alimentos no eletrodoméstico, mas é necessário ficar atento ao material do recipiente que será levado ao micro-ondas.
A receita ensinada rende duas porções que podem ser consumidas em até 2 dias fora da geladeira ou conservadas no congelador por até 15 dias. Veja como preparar:
Ingredientes
- 1 ovo
- sal a gosto
- 2 colheres (sp) iogurte grego tradicional (sem açúcar)
- 1/2 xícara – 50g – farinha de amêndoas ou outra oleaginosa
- 1 colher (chá) fermento em pó
Modo de Preparo
Para conferir como preparar, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.
