Com a chegada da primavera, poucos pensaram que iriamos enfrentar um calor tão extremo, não é mesmo? Manter a hidratação em dia é essencial, mas, principalmente quando a temperatura aumenta.
Pensando nisso, nada melhor do que aliar nossa necessidade de beber pelo menos dois litros de água por dia com alguns outros ingredientes saudáveis que, além de terem propriedades benéficas para nosso organismo, dão um gostinho todo especial e refrescante à bebida. Então, confira agora alguns exemplos de águas aromatizadas:
ÁGUA AROMATIZADA ANTIOXIDANTE
Talvez essa a água seja a mais refrescante de todas. Para isso, você irá precisar adicionar em um litro de água potável algumas rodelas finas de laranja, outras de limão. Para incrementar e dar um toque especial, adicione também 10 folhas de hortelã cortadas com as mãos e um pau de canela.
Vale lembrar que, tanto o limão quanto a laranja são duas boas fontes de vitamina C, ácido cítrico, magnésio, pectina e flavonoides, elementos esses que melhoram o funcionamento do sistema imunológico, evitando doenças como gripes e resfriados. Por fim, mas não menos importantes, são frutas ricas em antioxidantes, ou seja, moléculas capazes de inibir o envelhecimento precoce do corpo humano.
ÁGUA AROMATIZADA PARA ACABAR COM O INCHAÇO
Para continuar lendo, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.