Segundo a OMS, o estresse afeta 90% da população mundial; Problema pode afetar tanto a saúde mental quanto a física
Quando se fala de estresse, muitas pessoas identificam esse fator em seu dia a dia. Infelizmente, essa condição está mais presente do que se imagina, já que cerca de 90% das pessoas do mundo sofrem com o estresse, conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS). Esse é um problema que causa efeitos negativos tanto na parte mental de um ser humano quanto no físico.
Além do estresse crônico, eventos estressantes no cotidiano, traumas e discriminação acelera o envelhecimento do organismo. É o que diz um estudo pulicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), divulgado na última segunda-feira, 13. E a questão não tem a ver com aparência, mas sim com problemas de saúde que vão desde um câncer até doenças do coração.
Com uma análise de 5.744 voluntários norte-americanos com mais de 50 anos, e aqueles que com altas pontuações de estresse apresentaram um sistema imunológico mais velho. “À medida que a população mundial de idosos aumenta, é essencial entender as disparidades na saúde relacionadas à idade. Mudanças relacionadas à idade no sistema imunológico desempenham um papel crítico no declínio da saúde“, disse, em comunicado, o principal autor do estudo, Eric Klopack.
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O que as pessoas que sofrem constantemente com estresse podem fazer para reduzir esse problema? A resposta está na alimentação e na prática de exercícios físicos. “Neste estudo, depois de controlar estatisticamente a má alimentação e a falta de exercícios, a conexão entre estresse e envelhecimento imunológico acelerado não foi tão forte”, disse Klopack.
