Se você é do time que gosta de cochilar depois do almoço, então, está com sorte!
Segundo informações do médico chinês Peter Liu, acupunturista e especialista em medicina oriental, o hábito de cochilar durante a tarde, por vezes após o almoço, e por no máximo 40 minutos é, sim, saudável. Em vídeo compartilhado em seu canal no YouTube, o profissional anunciou que são 5 os benefícios de cochilar.
O primeiro consiste no aumento da concentração. Peter citou, inclusive, que um estudo feito pela Nasa, agência espacial estadunidense, mostra que os pilotos precisam cochilar 40 minutos antes de levantar voo. Por isso, durante uma tarefa, se o seu corpo, mente e olhos, inclusive, se mostrarem cansados, opte por dormir alguns minutinhos.
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