Antioxidante! Chá de maçã pode diminuir o colesterol ruim e melhorar a saúde gastrointestinal
A bebida ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a capacidade do corpo de combater doenças e infecções
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O chá de maçã é um dos mais populares ao redor do mundo, sabia? Por ser uma bebida repleta de nutrientes, ela é muito usada no tratamento de vários problemas de saúde!
Podendo ser consumido tanto gelado quanto quente, sem correr o risco de perder suas propriedades, o chá acaba sendo um remédio natural que pode ser utilizado durante o ano inteiro. Ele, juntamente aos seus antioxidantes, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a capacidade do corpo de combater doenças e infecções.
Além disso, uma xícara no início da manhã pode fornecer energia suficiente para começar o dia com o pé direito.
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Também, com suas propriedades anti-inflamatórias, a bebida trabalha diretamente no combate à inflamações e dores. Pessoas que sofrem de artrite ou outros problemas relacionados podem se beneficiar bastante com o consumo regular.
PERDA DE PESO
O chá de maçã promove a perda de peso através de seus polifenóis naturais. Mas para alcançar os resultados esperados é necessário a inclusão dele no lugar de bebidas açucaradas. Caso deseje, ele pode ser consumido com mel (pouquinho, tá?)
DIMINUI O COLESTEROL RUIM
Entre outros benefícios da bebida estão a diminuição do colesterol ruim – por conta da pectina (fibra insolúvel) que diminui o colesterol ruim na corrente sanguínea -, a redução da pressão arterial – graças ao potássio -, a melhora na saúde gastrointestinal e, a ação oxidante – diminuindo o declínio do envelhecimento normal e precoce.
COMO PREPARAR
Para prepará-lo, basta colocar meio litro de água no fogo até começar a ferver. Após isso, desligue o fogo, adicione as cascas de uma maçã e deixe a mistura descansar abafada por cerca de 15 minutos. Depois disso é só beber, lembrando que você também pode adicionar canela em pau e açúcar para incrementar a bebida.
