Aliado do sistema digestivo! Saiba como a hortelã atua no intestino

Desde a antiguidade, a hortelã é conhecida pelo seu cheirinho agradável e poderes medicinais. E quando se trata de digestão, o chá da planta é um excelente aliado. 

A hortelã ajuda a combater os sintomas de dispepsia – situação de indigestão – que envolvem náuseas e arrotos. Além disso, suas propriedades antiespasmódicas aliviam a ocorrência de espasmos no intestino, podendo ser utilizada como complemento para o tratamento de Síndrome do Intestino Irritável.

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Além disso, a planta relaxa os músculos e evita cólicas e dores abdominais, pois facilita a eliminação de gases. Outra boa notícia é que esta planta pode ser cultivada em casa de maneira descomplicada. 

O chá de hortelã pode ser ingerido cerca de 2 vezes por dia, mas é contraindicado durante a gravidez e em crianças menores de cinco anos.