Sem trigo ou leite: pão fofinho low carb fica pronto em 90 segundos no micro-ondas

O canal no YouTube Mamãe Vida Saudável compartilhou mais uma receita saudável, prática e saborosa que fica pronta em poucos minutos. 

Em um vídeo compartilhado no canal, a youtuber e cozinheira Silvia Kotaka ensinou seus inscritos a preparar um pão low carb e com poucas calorias feito no micro-ondas. Vale ressaltar que, como já foi discutido aqui na Bons Fluidos, não há problema em preparar alimentos no eletrodoméstico, mas é necessário ficar atento ao material do recipiente que será levado ao micro-ondas. 

A receita ensinada rende duas porções que podem ser consumidas em até 2 dias fora da geladeira ou conservadas no congelador por até 15 dias. Veja como preparar:

 

Ingredientes

• 1 ovo
• sal a gosto
• 2 colheres (sp) iogurte grego tradicional (sem açúcar)
• 1/2 xícara – 50g – farinha de amêndoas ou outra oleaginosa 
• 1 colher (chá) fermento em pó

 

Modo de Preparo

Para conferir como preparar, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.