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Fresh! 3 sucos que ajudam a EMAGRECER e DESINCHAR – Youtube / Mamãe vida saudável

Uma das principais responsáveis pelo inchaço é a retenção de líquido, que se trata de um acúmulo excessivo de água entre as células que causa desconforto e faz com que uma pessoa engorde dois quilos em um dia, sabia?

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Ela pode surgir em períodos em que há a alteração hormonal como gravidez, menstruação e tensão pré-menstrual! Assim, sempre é importante tomar bastante líquido – como água, sucos naturais e chás – para manter o corpo desinchado e com bem-estar.

Pensando nisso, separamos hoje duas receitas de sucos que ajudam a desinchar e emagrecer postados pelo canal de Youtube Mamãe Vida Saudável. Confira:

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SUCO DETOX EMAGRECEDOR

Ingredientes

– 1/2 pepino
– 2 folhas de couve 
– 1 maçã
– 1/2 limão
– 250ml de água gelada

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Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador

SUCO DE MELANCIA PARA EMAGRECER

Ingredientes

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– 1 xíc. de melancia
– 200ml de água de coco
– 1 col. de chá de gengibre em pó
– 1 col. de chá de semente de chia

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador

 

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