Crioterapia: entenda porquê atletas mergulham em bacias de gelo após a prática de esportes
Segundo praticantes da técnica, os benefícios da crioterapia ultrapassam sensações físicas e ajudam no controle da mente
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Se você acompanha o pós-jogo de campeonatos de futebol, natação, atletismo e outros esportes que exigem muito esforço físico, certamente já viu algum atleta mergulhando em uma banheira repleta de pedras de gelo após a competição.
O ato de “congelar” após a prática de esportes pode parecer inusitado e até desagradável para quem não gosta de baixas temperaturas, no entanto, a tendência, que atende pelo nome de crioterapia, está se tornando cada vez mais popular.
Embora a prática seja muito comum para atletas conhecidos e até pessoas comuns, as pesquisas sobre o tema ainda são muito recentes e muitos dos benefícios sentidos pelos praticantes ainda não foram comprovados. No entanto, quem adotou a crioterapia diz sentir efeitos positivos físicos e mentais.
