Ter uma vida saudável e seguir uma dieta não é uma tarefa fácil. É preciso disciplina para chegar a um resultado satisfatório e manter a saúde em dia!
Mas, quem disse que para isso é preciso abrir mão de um docinho? Como tudo na vida é questão de equilíbrio, experimentar algumas receitas doces fitness de vez em quando pode ser uma ótima alternativa para se manter na dieta e, de quebra, dar uma adoçada na vida.
+++ VEJA TAMBÉM: Nham! Maravilhoso mousse de limão FIT e rápido! Veja a receita
Por esse motivo, hoje vamos compartilhar uma deliciosa receita de mousse de banana com chocolate postada pelo canal de Youtube Mamãe Vida Saudável para você preparar em casa:
Ingredientes
– 3 bananas (225g)
– 1 xícara (250ml) de água
– 2 colheres (sp) -15g – cacau 100%
– ½ colher (sp) canela em pó
– 3 ameixas pretas sem caroço
– Raspas de chocolate meio amargo (opcional) ou chocolate granulado
Modo de preparo
1. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por uns 3 minutos.
2. Depois passe para uma panela e leve ao fogo baixo mexendo até engrossar.
3. Despeje em uma travessa e leve para geladeira por 2 horas ou até que esteja firme.
4. Coloque as raspas de chocolate e sirva.
