Ter uma vida saudável e seguir uma dieta não é uma tarefa fácil. É preciso disciplina para chegar a um resultado satisfatório e manter a saúde em dia!
Mas, quem disse que para isso é preciso abrir mão de um docinho? Como tudo na vida é questão de equilíbrio, experimentar algumas receitas doces fitness de vez em quando pode ser uma ótima alternativa para se manter na dieta e, de quebra, dar uma adoçada na vida.
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Por esse motivo, hoje vamos compartilhar uma deliciosa receita fit de brigadeiro de aveia postada pelo canal de Youtube Mamãe Vida Saudável para você preparar em casa:
Ingredientes
– 240ml de água quente
– 1/3 xícara – 50g – açúcar mascavo ou de coco
– 1 xícara – 80g – aveia flocos
– 1/4 xícara – 15g – cacau em pó 100%
– 1 colher (sp) óleo de coco
– 50g de chocolate 70% derretido
– Chocolate granulado sem leite
Modo de preparo:
1. Bater no liquidificador a água e o açúcar por 5 minutos;
2. Depois acrescente a aveia, bata por mais 5 minutos;
3. Leve este preparo ao fogo baixo, junto com o óleo de coco e o cacau;
4. Mexa até desprender da panela;
5. Deixe esfriar um pouco cobrindo com um prato para não ressecar.
6. Agora umedeça as mãos com óleo de coco ou água, modele os brigadeiros e passe no granulado!
