Se você acha que bolos de caneca são sempre muito calóricos, você está enganado. Além de deliciosos e muito práticos, bolos de caneca podem ser feitos com ingredientes nutritivos, pouco calóricos e muito saborosos.
Em um vídeo gravado para seu canal no YouTube, a nutricionista Thaísa Leal mostrou como preparar um bolo de caneca de laranja delicioso e com poucas calorias. Esta receita leva pouquíssimos ingredientes e fica pronto em apenas 2 minutos; veja como preparar:
Ingredientes:
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de iogurte natural
– 2 colheres de sopa de farinha de arroz (pode ser de aveia, quinoa ou outra farinha saudável)
– 1 colher de sopa de xilitol (pode ser também eritritol, mel, melado)
– 3 colheres de sopa do suco da laranja
– 1 colher de café rasa de fermento
Modo de Preparo
Para conferir como preparar, veja a MATÉRIA COMPLETA DO PORTAL BONS FLUIDOS, PARCEIRO DO VIVA SAÚDE.