Nada como um bolo fofinho, molhadinho e delicioso para acompanhar um café da manhã ou, até mesmo, o lanche da tarde, não é mesmo? No entanto, algumas receitas de bolo podem ser um tanto quanto calóricas, verdadeiras tentações, e aí comer mais de um pedaço pode fazer uma grande diferença para quem possui uma dieta mais regrada.
Mas, calma, não precisa parar de comer essa delícia! Basta optar por receitas de bolo que são mais saudáveis e que podem te dar mais saciedade – assim você come uma fatia – e ainda contribui com muitos nutrientes!
Por isso, confira uma saborosa e prática receita de bolo de chocolate fit de caneca compartilhada pelo Fast and Fit Brasil para preparar para sua família!
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Ingredientes:
– 1 ovo
– 1 banana
– 1 colher de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de cacau em pó
– 1 scoop de whey protein de chocolate
– 1 colher de chá de fermento em pó
– 1 scoop de whey
– 4 colheres de sopa de água
Rendimento: 1 bolo de caneca
Modo de Preparo:
1. Misture todos os ingredientes na caneca
2. Coloque no microondas por três minutos e de intervalos de trinta segundos
Calda
1. Misture o whey protein de chocolate com água
