Antes de realizar exercícios de alta intensidade, você deve se questionar: meu corpo está preparado para esse tipo de atividade?
Esta é a pergunta que o fisioterapeuta Bernando Sampaio, colunista da Viva Saúde, fez para nossos leitores no vídeo desta terça-feira. Confira dicas do profissional. Assista ao vídeo: