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Como evitar dores nas costas em viagens longas de carro? Fisioterapeuta dá dicas simples e eficientes

Nesta coluna, o fisioterapeuta Bernardo Sampaio mostrou como viajar de forma mais confortável, evitando dores desagradáveis nas costas durante o trajeto

Fisioterapeuta Bernardo Sampaio Publicado terça 16 novembro, 2021

Nesta coluna, o fisioterapeuta Bernardo Sampaio mostrou como viajar de forma mais confortável, evitando dores desagradáveis nas costas durante o trajeto
Como evitar dores nas costas em viagens longas de carro? Fisioterapeuta dá dicas simples e eficientes - Freepik

O período de férias está chegando e como ele as viagens de final de ano, certo? E você? Visitará alguma cidade diferente durante o descanso?

Apesar do prazer de viajar, sabemos que o trajeto até o destino pode ser algo incomodo para algumas pessoas, principalmente para aquelas que sofrem com dores nas costas e enfrentarão longos percursos.

Para isso, o colunista Bernardo Sampaio (@bernardosam), fisioterapeuta, nos deu algumas dicas para contornar a situação e viajar de maneira mais confortável. Hidratação, alongamentos e paradas obrigatórias durante o percurso são algumas das sugestões do profissional.

Assista ao vídeo do fisioterapeuta Bernardo Sampaio:

Último acesso: 29 Jan 2022 - 01:39:30 (3550).