Nesta coluna, o fisioterapeuta Bernardo Sampaio mostrou como viajar de forma mais confortável, evitando dores desagradáveis nas costas durante o trajeto
O período de férias está chegando e como ele as viagens de final de ano, certo? E você? Visitará alguma cidade diferente durante o descanso?
Apesar do prazer de viajar, sabemos que o trajeto até o destino pode ser algo incomodo para algumas pessoas, principalmente para aquelas que sofrem com dores nas costas e enfrentarão longos percursos.
Para isso, o colunista Bernardo Sampaio (@bernardosam), fisioterapeuta, nos deu algumas dicas para contornar a situação e viajar de maneira mais confortável. Hidratação, alongamentos e paradas obrigatórias durante o percurso são algumas das sugestões do profissional.
Assista ao vídeo do fisioterapeuta Bernardo Sampaio:
