Quem acompanha a instrutora fitness Carol Borba sabe que suas dicas de saúde são infalíveis! Na quarentena, principalmente, a profissional foi responsável por ajudar milhares de pessoas a se exercitar mesmo sem sair de casa.
Pensando nisso, resolvemos trazer para vocês hoje uma das dicas de alimentação da youtuber. Em seu canal, Carol ensinou como preparar um suco detox para acelerar o metabolismo, ideal para você tomar pelas manhãs e cortar o jejum.
Ingredientes:
- 300 ml de água
- 2 laranjas
- 3 cenouras
- 1 limão
- 1 maçã
- 2 folhas de couve
- 1 pedaço de gengibre
Quer conferir o passo a passo? Clique aqui para ler a matéria completa no site da revista Bons Fluidos, parceira da Viva Saúde.