Segundo uma pesquisa realizada pelo Datafolha, em agosto deste ano, quatro em cada dez brasileiros tiveram sintomas de ansiedade ou depressão durante a pandemia. Dos 2.055 entrevistados em 129 municípios das cinco macrorregiões do país, 44% afirmaram que tiveram problemas psicológicos.
Gabriela Lopes, autora do best seller “Não é só o Caos, Há um recomeço”, indica hábitos nocivos para abandonarmos e recomeçarmos de cabeça erguida. Confira!
1) Aprovação alheia: “Nunca ignore sua essência ou quem você é para agradar aos outros. Estamos na era das ‘curtidas’ e da vida de ‘rede social’ e para obter aprovação dos ‘seguidores’ muitas pessoas vivem de aparências”.
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