Arteterapia: entenda como a arte ajuda no autoconhecimento

Falar algo verbalmente não é algo simples para todos, por isso, a arte é um meio muito explorado para comunicar os sentimentos.

Enquanto se recuperava de um acidente, Frida Kahlo descobriu a paixão pela pintura e nela passou a expressar suas perspectivas e aflições. No campo medicinal, a arte é terapia, principalmente quando o assunto se trata de autoconhecimento. 

A técnica chamada de arteterapia permite que as sensibilidades sejam liberadas, sem medo de censuras por parte do outro. Sem restrições de idade, as artes visuais geralmente são mais utilizadas nesses processos, e não é preciso ser profissional para fazer as sessões. 

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O objetivo é que o paciente entre em contato com o seu interior, a ponto de ele entender suas emoções e conseguir transmiti-las para as pessoas ao seu redor. Esse método equilibra o emocional e melhora tanto as relações sociais quanto as individuais. 

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Em 2017, a arteterapia foi incluída no programa de Práticas Integrativas e Complementares (PICS) do Sistema Único de Saúde (SUS).