Saúde natural / Home	Compartilhe |

10 BENEFÍCIOS DA MUSICOTERAPIA

A música relaxa e traz bem-estar

"Recentemente, várias pesquisas comprovaram que a música tem finalidades terapêuticas e grande potencial de cura", revela Cecília Valentim, musicista e psicoterapeuta de São Paulo. Veja, abaixo, 10 amostras do que a musicoterapia é capaz de fazer por você:
1. Diminui a ansiedade e as complicações cardíacas
2. Aumenta a disposição física e mental
3. Promove o equilíbrio da pressão arterial
4. Melhora a resistência física
5. Relaxa em situações de grande estresse
6. Estimula o bom humor
7. Deixa a mente serena
8. Melhora a concentração nas atividades intelectuais
9. Deixa mais apurada as sensações gustativas, olfativas e visuais
10. Alivia a dor de cabeça

SUA AVÓ JÁ SABIA...
	... dos benefícios do escalda-pés. Os pés sustentam o corpo, captam a energia e possuem o "mapa" de todos os órgãos, de acordo com os princípios do do-in e da reflexologia. Portanto, eles merecem todo cuidado. A receita é a seguinte: tente mergulhar os pés em uma bacia cheia de água quente com um pouco de sal grosso. Caso os pés estejam ressecados, o ideal é adicionar algumas gotas de óleos naturais com aroma de lavanda.

QUIROPRAXIA, VOCÊ CONHECE?
		A técnica ajuda a aliviar a dor O QUE É: técnica manual que à medida que vai sendo aplicada libera as tensões e libera os movimentos das articulações. COMO FUNCIONA: o quiropraxista manipula as articulações do corpo, principalmente as da coluna vertebral. Durante a quiropraxia, há uma melhora da comunicação entre o sistema nervoso central e o corpo. BENEFÍCIOS: equilíbrio de todos os movimentos, promovendo saúde, bem-estar e, muitas vezes, o alívio das dores do corpo. INDICAÇÕES: dores na coluna, artrite, artoses, escolioses, hérnia de disco, dores de cabeça, entre outras patologias do sistema músculo-esquelético. REGULAMENTAÇÃO: a quiropraxia foi desenvolvida e comprovada cientificamente nos Estados Unidos, em 1902. FONTE: GABRIEL DE LUÊ LIMA, QUIROPRAXISTA E DOCENTE DESTA TÉCNICA

Viva Saúde :: 07/05/12 Câncer e sexualidade   Viva Saúde :: 07/05/12 Comida boa para cachorro   Viva Saúde :: 07/05/12 Hora marcada com o dentista na gestação

Viva Saúde :: Nutrição :: ed 70 - 2009 9 formas eficazes de acelerar o metabolismo Viva Saúde :: Viver Bem :: ed 93 - 2010 50 Segredos das pessoas que nunca adoecem Viva Saúde :: Nutrição :: ed 78 - 2009 Alimentos que fazem a tireoide trabalhar mais (e você perder peso)